Les ateliers de Yoga Maman Bébé
Remise en forme douce - lien maman bébé - développement psychomoteur - détente

 

Bébés dès le premier mois
et jusqu'à 1 an environ.

Les ateliers de yoga Maman Bébé vous permettent de faire un yoga postnatal adapté à vos besoins, de développer une relation plus consciente, plus présente à votre bébé en apprenant à l’aider dans son développement, d’apprendre à respirer et à vous détendre, et de rencontrer d’autres mamans ! 

Les ateliers de Yoga maman bébé sont des moments privilégiés pour faire circuler votre énergie, vous centrer mentalement et physiquement, vous reconnecter à votre corps, créer du lien avec votre bébé qui pourra également participer, au rythme de vos mouvements et de votre respiration, avec des exercices adaptés.

Les ateliers de Yoga Maman Bébé
 
Remise en forme douce - lien maman bébé - développement psychomoteur - détente

Durant les séances de Yoga maman bébé,
tout est conçu pour votre bien-être et celui de votre bébé. 
Les exercices et les postures alternent entre dynamique et statique,
et sont parfaitement adaptées aux besoins spécifiques de cette période postnatale, et notamment selon les principes du Docteur Bernadette de Gasquet, méthode posturo-respiratoire (A.P.O.R.) : conscience du périnée, fermeture du bassin, travail de la respiration, assouplissement et tonification des muscles du dos, des bras, des cuisses, des abdominaux, soulagement des tensions dues au portage et/ou à l’allaitement.

 

Les ateliers de Yoga Maman Bébé vous permettent de :

* prendre soin de vous en douceur,

* stimuler votre énergie,

* vous connecter à votre corps,

* retrouver la tonicité dans le respect de la physiologie,

* apprendre une routine d'exercices pour favoriser le développement harmonieux de votre bébé

* échanger avec d’autres mamans,

* cultiver votre confiance en vous  pour favoriser

 une relation harmonieuse avec votre bébé.

Un certificat médical est nécessaire.

Ces séances ne se substituent pas à la rééducation périnéale

proposée par une sage-femme.

Dates et tarifs des sessions

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