Les séances de Yoga Maman Bébé
Dès le premier mois, pour vous reconnecter à votre corps

 

Bébés dès le premier mois

et jusqu'à 2 ans environ.

 

Après le Yoga Prénatal, les séances de Yoga maman bébé sont des moments privilégiés pour faire circuler votre énergie, vous centrer mentalement et physiquement, vous reconnecter à votre corps, en compagnie de votre bébé qui pourra également participer, au rythme de vos mouvements et de votre respiration, s'il est réceptif.


Les séances de Yoga Maman Bébé :

détente, confiance et équilibre


Durant les séances de Yoga maman bébé, tout est conçu pour votre bien-être et celui de votre bébé s'il est avec vous. Les exercices et les postures alternent entre dynamique et statique, et sont parfaitement adaptées aux besoins spécifiques de cette période postnatale, et notamment selon les principes du Docteur Bernadette de Gasquet, méthode posturo-respiratoire (A.P.O.R.) : conscience du périnée, fermeture du bassin, travail de la respiration, assouplissement et tonification des muscles du dos, des bras, des cuisses, des abdominaux, soulagement des tensions dues au portage et/ou à l’allaitement.


Les séances de Yoga maman bébé, sont une excellente façon de vous remettre en forme après l’accouchement, et de partager des moments de complicité avec votre bébé tout en le stimulant doucement, par des petits massages, des contacts oculaires, des câlins ou des petits exercices conçus juste pour lui, s'il est intéressé.

 

Les séances de Yoga Postnatal vous permettent de :

* participer à une activité à l’extérieur

de chez vous avec votre bébé,

* prendre soin de vous en douceur,

* stimuler votre énergie,

* vous centrer en équilibrant corps et esprit,

* vous détendre,

* vous connecter à votre corps,

* retrouver la tonicité dans le respect de la physiologie,

* échanger avec d’autres mamans,

* cultiver votre confiance en vous  pour favoriser

 une relation harmonieuse avec votre bébé.


Tout au long des séances je vous transmets des outils simples,

efficaces et faciles à intégrer dans votre quotidien pour apprendre

à lâcher prise et augmenter votre niveau de bien-être.

En tant que Doula je suis à l'écoute de chaque participante qui souhaite

s'exprimer ou poser des questions.


Bébés dès le premier mois

et jusqu'à 2 ans environ.


Vous pouvez pratiquer ce yoga dès la naissance de votre bébé car les postures respectent totalement la musculature du dos,

des abdominaux et du périnée notamment.

Un certificat médical est nécessaire.

Ces séances ne se substituent pas à la rééducation périnéale

proposée par une sage-femme.

 

Durée environ 1h30

Séance Hebdomadaire et tarifs

© 2019  Tous droits réservés Caroline Théron SIRET 804 595 254 00017  

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