* Yoga Féminin,
* Yoga Seniors mixte
* Yoga Prénatal, Yoga Postnatal Maman Bébé,
*Yoga en couple ou individuel
Accompagnante à la naissance - Doula de France
* Accompagnante des femmes
* Guide en transition alimentaire
* Praticienne Rebozo (soin et relaxation)

Ecouter, comprendre, accompagner, soutenir et valoriser l'humain

est un élan qui me guide dans toutes mes activités. 

C'est avec mon intuition, mes sens et l'enthousiasme du cœur

que j'accompagne vers la conscience, l'amour et le respect de soi.
 

Le yoga et moi

Je suis née en 1969. Le yoga a fait son irruption dans ma vie en 1990.

Je recherchais alors un moyen de me centrer dans le présent, de me connecter à mon corps

car je  rentrais dans une période trouble et de dépression qui a duré 7 ans.

Mon intérêt pour le yoga s’est pérennisée tout en suivant mon évolution personnelle,

et a accompagné notamment mes maternités.
En me formant au yoga (Viniyoga) j’ai commencé à apprendre à me connaître, en conscience,

et je continue sur ce chemin de la conscience de soi, sans cesse à explorer.

 

Le yoga, les femmes, la maternité

Mes 4 maternités et mon intérêt croissant pour tout ce qui gravite autour de la naissance

(grossesse, accouchement, allaitement mais aussi difficulté à procréer) m'ont amené à me former à l'allaitement maternel et au métier de Doula, l’accompagnement non médical des femmes enceintes.

Au fil des années, de mes rencontres avec des femmes

et de mon expérience personnelle de femme et de mère,

je me suis rendue compte à quel point les femmes - qu’elles soient enceintes ou pas,

qu’elles soient jeunes ou plus âgées - ont besoin de se découvrir ou de se redécouvrir, de prendre soin d’elles,

de se centrer, de se relier à ce qui leur tient à cœur, d’être considérées, d’être écoutées, de s'accepter,

de croire en elles, de se respecter, physiquement et émotionnellement,

d’accorder leur corps et leur esprit, pour se guérir et s'aimer,

pour se (re)connecter à leur intimité, à leur nature véritable, à leurs envies et leurs intuitions.


Le yoga, le féminin, la maternité, ces trois centres d’intérêt se sont unis

et je me suis progressivement formée pour proposer aux femmes

mon Yoga Féminin spécifique, adapté et respectueux.

Le Yoga adapté aux seniors

Depuis quelques années j'accompagne de plus en plus de seniors soucieux et soucieuses de leur bien-être.

Les différentes difficultés physiques que l'on rencontre avec l'âge ne sont pas un obstacle

car le yoga s'adapte parfaitement et procure des bénéfices évidents : mobilité articulaire, meilleure respiration et oxygénation, apaisement de l'anxiété, reconnexion à soi.

J'avance moi-même en âge et je sais à quel point ma pratique régulière m'est précieuse.

Que ce soit auprès des femmes ménopausées, de personnes souffrant de douleurs chroniques (dos, genoux, épaules...),

de curistes aux pathologies plus ou moins invalidantes ou de personnes âgées en Ehpad,

le yoga est une source de mieux-être incontestable qu'il me tient à cœur de transmettre.

Ma formation et mes apprentissages sont constants et réguliers

et je peux ainsi accueillir les personnes, femmes ou hommes, dans toutes leurs dimensions, avec respect et douceur.

L'écoute bienveillante et l'ajustement respectueux à chacune et chacun

sont des éléments essentiels de mon accompagnement.

En accompagnement individuel je m'adapte à votre demande, à votre histoire, à votre situation,

avec une pratique de yoga entièrement personnalisée selon votre niveau.

Cela peut vous aider par exemple :

si vous souffrez d'anxiété, de douleurs chroniques, si vous rencontrez de difficultés lors de vos règles,

si vous désirez vous (re)connecter à votre corps, découvrir la puissance de votre cycle menstruel,

si vous souhaitez retrouver confiance en vous, apprendre à vous écouter et vous respecter,

lâcher-prise sur la difficulté à avoir un bébé ou bien vous préparer à votre grossesse,

pallier divers troubles de la ménopause ou de l'andropause, surmonter un deuil, 

apprendre à libérer votre respiration... ou tout autre motif personnel.

 

De tout cœur,

Caroline

 

© 2020 Tous droits réservés Caroline Théron SIRET 804 595 254 00017 

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