Cours hebdomadaires présentiels
Béziers
Le mercredi 18h30
Le samedi 16h
(uniquement pendant les vacances scolaires)
Murviel-lès-Béziers
Le jeudi
--> 9h30 (complet)
--> 14h30 (reste une place)
--> 18h (reste une place)
Durée du cours 1h15 environ
Les séances peuvent regrouper des débutant-e-s ou des personnes plus à l'aise physiquement.
J'accueille dans ces séances des femmes plus ou moins jeunes, de la puberté à l'après ménopause
ainsi que les hommes qui le souhaitent.
Les seniors avec difficulté physiques sont également les bienvenu-e-s.
Le cours sera adapté à leurs particularités.
Les femmes enceintes peuvent également participer à ces séances.
Elles seront assurées d'un suivi adapté,
à leur nouvelle physiologie et à leurs besoins spécifiques.
1 cours gratuit d'essai
Yoga Postnatal Maman Bébé
Le samedi 10h30
Murviel-lès-Béziers
Durée environ 1h30 environ
Des séances de Yoga pour se reconnecter à votre corps,
en compagnie de votre bébé si vous le souhaitez.
Vous pouvez participer dès que vous êtes remise de votre accouchement
et jusqu'au 1 an du bébé environ.
Les séances de Yoga sont compatibles avec la rééducation du périnée
mais ne s'y substitue pas.
Places limitées à 2 mamans
Plus d'infos sur le Yoga Maman Bébé
Le Yoga du dimanche matin
de 10h à 12h
Ateliers thématiques en petit groupe
Des ateliers de 2h pour explorer la pratique, généralement sur un thème
comme la colonne vertébrale, le psoas, les hormones,
les systèmes lymphatique & immunitaire, les saisons, entre autres...
Accessible à toutes et tous, adaptable et progressif,
toutefois merci de me consulter si vous êtes enceinte.
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