Cours et Ateliers
Yoga Féminin
Le mercredi à 18h30 à Lieuran-lès-Béziers
Le jeudi à 12h15 à Murviel-lès-Béziers
De la puberté à l'après-ménopause
Les séances peuvent regrouper des débutantes ou des personnes plus à l'aise physiquement.
J'accueille dans ces séances des femmes plus ou moins jeunes, de la puberté à l'après ménopause.
Les femmes enceintes peuvent également participer à ces séances.
Elles seront assurées d'un suivi tout particulier, doux et adapté,
avec des mouvements et postures correspondant
à leur nouvelle physiologie et à leurs besoins spécifiques.
Un cours en ligne est également possible le samedi matin.
Les séances sont adaptées au rythme et capacités de chacune.
Plus d'infos sur le Yoga Féminin
1 cours gratuit d'essai
Yoga Postnatal Maman Bébé
Le jeudi de 10h à 11h30 à Murviel-lès-Béziers
Des séances de Yoga pour retrouver son corps,
en compagnie de votre bébé si vous le souhaitez.
Vous pouvez participer dès que vous êtes remise de votre accouchement
et jusqu'au 1 an du bébé environ.
Les séances de Yoga sont compatibles avec la rééducation du périnée
mais ne s'y substitue pas.
Plus d'infos sur le Yoga Maman Bébé
Ateliers thématiques du dimanche matin
de 10h à 12h15
2 dimanches par mois
à Lieuran-lès-Béziers
à Lamalou-les-Bains
Des ateliers de 2h15 pour explorer la pratique, généralement sur un thème
comme la colonne vertébrale, le psoas, les hormones,
les systèmes lymphatique & immunitaire, les saisons, entre autres...
Accessible à toutes et tous, adaptable et progressif,
toutefois merci de me consulter si vous êtes enceinte.
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