Cours hebdomadaires présentiels
Le jeudi 9h
Murviel-lès-Béziers
Le samedi à 16h
Béziers
Durée du cours 1h15 environ
Les séances peuvent regrouper des débutant-e-s ou des personnes plus à l'aise physiquement.
J'accueille dans ces séances des femmes plus ou moins jeunes, de la puberté à l'après ménopause
ainsi que les hommes qui le souhaitent.
Les seniors avec difficulté physiques sont également les bienvenu-e-s.
Le cours sera adapté à leurs particularités.
Les femmes enceintes peuvent également participer à ces séances.
Elles seront assurées d'un suivi adapté,
à leur nouvelle physiologie et à leurs besoins spécifiques.
1 cours gratuit d'essai
Yoga Postnatal Maman Bébé
Le jeudi 10h30
Murviel-lès-Béziers
Durée environ 1h30 environ
Des séances de Yoga pour se reconnecter à votre corps,
en compagnie de votre bébé si vous le souhaitez.
Vous pouvez participer dès que vous êtes remise de votre accouchement
et jusqu'au 1 an du bébé environ.
Les séances de Yoga sont compatibles avec la rééducation du périnée
mais ne s'y substitue pas.
Places limitées à 3 mamans.
Plus d'infos sur le Yoga Maman Bébé
Le Yoga du dimanche matin
de 10h à 12h
Actuellement en Visio
Ateliers thématiques en petit groupe
Des ateliers de 2h pour explorer la pratique, généralement sur un thème
comme la colonne vertébrale, le psoas, les hormones,
les systèmes lymphatique & immunitaire, les saisons, entre autres...
Accessible à toutes et tous, adaptable et progressif,
toutefois merci de me consulter si vous êtes enceinte.
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