Cours en ligne
1 cours gratuit d'essai
🔸Vous accompagner en Yoga à distance c’est vivant, précieux et confortable !
🔸Avec Zoom, facile à télécharger sur téléphone ou ordinateur,
vous participez de chez vous à un cours d’1h15 environ, avec relaxation.
Yoga Féminin
Jeudi de 18h à 19h15
Vendredi 10h à 11h15
De la puberté à l'après-ménopause
Les séances peuvent regrouper des débutantes ou des personnes plus à l'aise physiquement.
J'accueille dans ces séances des femmes plus ou moins jeunes, de la puberté à l'après ménopause.
Les mères en postnatal sont également les bienvenues. La séance sera adaptées à leur besoins.
Les séances de Yoga sont compatibles avec la rééducation du périnée
mais ne s'y substitue pas.
Les séances sont adaptées au rythme et capacités de chacune.
Plus d'infos sur le Yoga Féminin
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Yoga Prénatal
Samedi 10h
Des séances de yoga spécialement adaptées aux corps des femmes enceintes.
Le yoga prénatal procure une circulation de l’énergie, un regard bienveillant sur le corps
par la prise de conscience sans jugement des sensations corporelles,
une connaissance progressive du souffle, un entraînement au lâcher-prise et à la détente.
Les séances sont adaptées au rythme et capacités de chacune.
Plus d'infos sur le Yoga Prénatal
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