Cours en ligne

Direct Zoom

🔸Vous accompagner en Yoga à distance et en direct

c’est vivant, précieux et confortable ! 


🔸Avec Zoom, facile à télécharger sur téléphone ou ordinateur,

vous participez de chez vous à un cours d’1h15 environ, avec relaxation

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Yoga 

Mardi 10h  et jeudi 18h30 - Seniors

Vendredi 10h et 18h30 - Féminin

Durée du cours 1h15 environ

Les séances peuvent regrouper des débutant-e-s ou des personnes plus à l'aise physiquement.

J'accueille dans ces séances des femmes plus ou moins jeunes, de la puberté à l'après ménopause

ainsi que les hommes qui le souhaitent.

Les seniors avec difficulté physiques sont également les bienvenu-e-s.

Le cours sera adapté à leurs particularités.

Les mères en postnatal sont également les bienvenues. La séance sera adaptées à leur besoins.

Les séances de Yoga sont compatibles avec la rééducation du périnée

mais ne s'y substitue pas.

Les séances sont adaptées au rythme et capacités de chacune.

Petit groupe 

Tarifs

1 cours gratuit d'essai

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Yoga Prénatal

Mercredi 10h

Samedi 10h

Des séances de yoga spécialement adaptées aux corps des femmes enceintes.

Le yoga prénatal procure une circulation de l’énergie, un regard bienveillant sur le corps

par la prise de conscience sans jugement des sensations corporelles,

une connaissance progressive du souffle, un entraînement au lâcher-prise et à la détente.

Les séances sont adaptées au rythme et capacités de chacune.

 

Petit groupe 

Plus d'infos sur le Yoga Prénatal

Tarifs

1 cours gratuit d'essai

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Ateliers thématiques de 2h15

le samedi et le dimanche matin à 10h

Petit groupe 

Tarifs

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